quarta-feira, 20 de dezembro de 2017

Obrigado PORTO RUNNERS!

Estávamos em Setembro de 2009 e, segundo consta, o sol brilhava...
Com a aquisição de um bicicleta "fininha" (até então a minha experiência de bicicletas limitava-se a uma BMX onde aprendi a equilibrar-me com a ajuda do meu pai e a uma BTT que usava para umas brincadeiras com os amigos e para ir para a praia no Verão) eu tornava-me Triatleta.
Em 2010 inscrevi-me como individual na FTP e fiz algumas (poucas) provas.
A primeira foi em Coimbra, nas docas. Lembro-me de ter feito o aquecimento na bicicleta com o José Estrangeiro, a quem chamei outro nome qualquer (desculpa Estrangeiro!), lembro-me da água gelada do Mondego, do nervosismo, da confusão na partida, da minha batalha para cumprir os 750m de Natação, do alívio ao sair da água e do sentir que, se tudo corresse normalmente, terminaria o meu primeiro Triatlo. E assim foi. No final da prova procurei Triatletas da zona onde residia, para meter conversa, e fui tão bem acolhido pela malta do Porto Runners Triatlo que, durante todos estes anos foram os meus companheiros na modalidade.
Foram muitas as horas e os kms que partilhamos, foram muitas as provas que realizámos - em Portugal e no Estrangeiro - e, mesmo quando as coisas corriam menos bem, o bom ambiente e a amizade estiveram sempre presentes. Por tudo isso (e muito mais) OBRIGADO PORTO RUNNERS!










Segue-se outro projecto mas o vosso espaço estará sempre aqui guardado.
Um forte abraço!

terça-feira, 10 de outubro de 2017

29.ª Meia Maratona "Cidade de Ovar"

Realizou-se no domingo passado a 29.ª Meia Maratona "Cidade de Ovar", organizada (e bem) pelo AFIS.


Para além da distância principal e da habitual caminhada houve, pela primeira vez, uma corrida de 10 kms, denominada Corrida do Azulejo que veio alargar a oferta e, certamente, captar muitos participantes.
Embora os meus treinos não fossem os indicados para a distância (nem em quantidade nem, principalmente, em qualidade) não podia deixar de participar nesta festa que decorre na minha cidade natal e foi com agrado que alinhei neste desafio. 
Antes da partida (e também durante a corrida) é um gosto rever outros atletas e vareiros em geral. Durante a corrida, a vantagem de correr em casa, é audível. Há sempre alguém que chama o nosso nome e isso dá-nos aquele "boost" adicional.
Tinha estabelecido como objectivo 1h24' e, depois de um primeiro km congestionado (parti um pouco mais para trás e depois foi tentar recuperar lugares) lá consegui imprimir o meu ritmo a rondar os 4'00''/km. Os kms foram-se sucedendo e o cansaço acumulando mas lá fui conseguindo manter-me no ritmo. Dos 19 aos 20 kms as pernas começaram a gritar (ainda mais) comigo e tive que baixar um pouco o ritmo mas no último km lá consegui abrir novamente a passada e terminar dentro do objectivo.
Venham de lá mais desafios para ver se eu vou treinando alguma coisa.
As classificações já estão disponíveis aqui.

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2017

segunda-feira, 19 de setembro de 2016

I BTT Teivas - Viseu

Enquanto o corpo não me deixa treinar/competir como gostaria (necessitaria!) vou procurando alimentar o vício com outras coisas.
Nos últimos tempos, entre outras - poucas - coisas, tenho andado a passear de BTT pelos montes que rodeiam Viseu.
Numa dessas voltas fui desafiado por um camarada a participar numa prova que se iria realizar pela primeira vez, o I BTT de Teivas.


Domingo de manhã, bem cedinho e pela fresca, lá fui eu até Teivas (a cerca de 10 kms de minha casa) para, com o David e o Pedro, integrarmos o (pequeno) pelotão que iria realizar os cerca de 40 kms da prova.
A prova teve pouca adesão mas, sendo a primeira edição, tem muito tempo para crescer.
O percurso era variado - estradões, single tracks, descidas e subidas técnicas, tinha de tudo um pouco, com muito pouca estrada como se pretende - estava bem marcado (salvo uma ou outra rara excepção) e tinha um nível de exigência que faz perceber porque lhe chamaram prova e não passeio.


A organização esteve bem, havendo naturalmente algumas melhorias a realizar, principalmente se o pelotão engrossar como se espera.
A nossa táctica para a prova passava por nos divertirmos no percurso, não nos magoarmos e tentar fugir aos últimos lugares da "classificação".
Conseguimos cumprir a táctica, ainda que o último ponto só a partir do meio da prova é que foi possível realizar... :-)
No final esperava-nos uma mesa bastante completa de petiscos que souberam lindamente após o esforço dispendido.



Foram cerca de 40 kms com 750 D+, cumpridos em 2h 25min. A classificação, que para o caso é pouco importante, foi interessante - 10.º, 11.º e 12.º lugar da geral - com o David a fazer uma ponta final (os últimos 5 metros) incrível e a conseguir entrar no Top 10. :-)



Num ano normal teria agora pela frente 2 desafios de corrida - Meia Maratona de Viseu, no dia 25 de Setembro e Meia Maratona de Ovar, no dia 2 de Outubro - mas, este ano o mais provável é que não as faça. Vamos ver o que o corpo quer...

segunda-feira, 19 de outubro de 2015

Meia Maratona "Cidade de Ovar"

Decorreu ontem, na cidade de Ovar, mais uma edição (a 27.ª) da Meia Maratona "Cidade de Ovar".


Apesar da meteorologia ser tudo menos convidativa para a prática do desporto ao ar livre, 4300 participantes (1950 atletas na Meia Maratona, 350 jovens na Mini Maratona e 2000 participantes na Caminhada) desafiaram a chuva e encheram as ruas da cidade para mais uma edição desta prova que, como já vem sendo hábito, esteve bem organizada.


Num percurso que, não me canso de dizer, é dos mais bonitos/agradáveis nestas provas foi um prazer percorrer os 21 kms e reencontrar tantos colegas destas lides.

Melhor preparado do que na Meia Maratona do Dão (embora longe da "forma" de outrora) parti com um número em mente: 1h 24'. No entanto, à medida que os quilómetros iam passando as sensações iam sendo interessantes e foi possível baixar desse objectivo.


1h 20' 46'' foi quanto marcou o cronómetro ao cruzar a meta, correspondendo ao 134.º classificado da Geral (67.º Sen. Masc.). O Garmin indicou-me um ritmo médio de 3' 47''/km e uma FC média de 169 bpm. Os resultados completos podem ser consultados aqui.

Duas linhas finais. A primeira para o nosso colega Bruno Costa, do CAO, que fez um trabalho fotográfico fantástico. Podem ver todas as fotos aqui. Obrigado Bruno! A segunda para a vencedora feminina da prova - Vanessa Fernandes. É bom ver que, depois de ter ganho quase tudo o que havia para ganhar no Triatlo e de ter passado uma fase menos boa na sua carreira/vida, regressou às competições e revela uma forma interessante. Força Vanessa!